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羊腿肉炖萝卜(清炖版)

   来源:料理馆    阅读: 3.45W 次
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羊腿肉炖萝卜(清炖版)的做法步骤图

这是一款非常适合冬天吃的菜,配米小菜非常棒,制作也简单,你需要的只是一点时间

用料  

羊腿肉 500克
白萝卜一根 1000克
大葱 一段
五片
香叶 五片
自制辣椒 两小勺
香菜 一根
适量

羊腿肉炖萝卜(清炖版)的做法  

  1. 羊腿肉切块,可以尽量大一点块
    烧开水后放入羊腿肉煮几分钟捞出备用

  2. 白萝卜用刮皮刀去皮切菱形块,喜欢大块就切大块
    烧开水放入白萝卜煮五分钟捞出

  3. 凉水加入羊腿肉,加葱、姜、香叶,可适当多加水,这样就有汤喝了,大火炖15分钟,期间将浮沫撇出去,待汤变清,没有浮沫加入萝卜中火炖半个小时.

  4. 尝一下羊肉是否熟了,萝卜此时已经微微透明,加盐,需要尝试口味,不要太咸,再煮十分钟。

  5. 起锅前如果喜欢微辣,加入两勺辣椒油,增加色泽和味道的层次,就可以出锅了,加入香菜点缀,开吃!

  6. 为保证营养均衡,建议搭配小青菜凉拌和豆米饭,为健康加油!

    羊腿肉炖萝卜(清炖版)的做法步骤图 第2张

小贴士

羊肉最好选绵羊肉,肉质细嫩,爱熟,还不膻!
建议尝试用鹰嘴豆和米饭同煮,鹰嘴豆提前泡一天,和米饭同煮,正常加水,鹰嘴豆营养丰富,又没有豆腥味,非常适合常吃!

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