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低脂低卡❗️关晓彤同款鲜辣汤,连吃3顿都不腻

   来源:料理馆    阅读: 2.05W 次
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低脂低卡❗️关晓彤同款鲜辣汤,连吃3顿都不腻的做法步骤图

今天做了关晓彤同款解馋鲜辣汤,真的超级好喝哦!一不小心就喝了三碗,哈哈哈……超级低脂,你们也试试呀!

用料  

鸡胸肉 半块
金针菇 1把
黄花菜 50克
木耳 10朵
火腿肠 1根
鸡蛋 1个
香菜 2根
生抽 2勺
老抽 1勺
香醋 1勺
胡椒粉 3克
蚝油 1勺

低脂低卡❗️关晓彤同款鲜辣汤,连吃3顿都不腻的做法  

  1. 1️⃣先准备酱汁,2勺生抽➕1勺老抽+1勺蚝油➕1勺香醋➕胡椒粉一起搅拌均匀。
    鸡胸肉加1勺料和几片生姜煮熟(忘记拍了)

    低脂低卡❗️关晓彤同款鲜辣汤,连吃3顿都不腻的做法步骤图 第2张


  2. 2️⃣锅里少油,木耳➕黄花菜➕火腿➕金针菇一起翻炒

    低脂低卡❗️关晓彤同款鲜辣汤,连吃3顿都不腻的做法步骤图 第3张
  3. 加适量水➕酱汁煮开,再煮3分钟,加打散的鸡蛋,撒香菜末即可。

    低脂低卡❗️关晓彤同款鲜辣汤,连吃3顿都不腻的做法步骤图 第4张
  4. 成品图

    低脂低卡❗️关晓彤同款鲜辣汤,连吃3顿都不腻的做法步骤图 第5张
  5. 简单又开胃,好吃不胖哦!

    低脂低卡❗️关晓彤同款鲜辣汤,连吃3顿都不腻的做法步骤图 第6张

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