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关晓彤同款减脂汤

   来源:料理馆    阅读: 1.35W 次
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关晓彤同款减脂汤的做法图解 做法步骤

今天教大家做关晓彤同款的减脂汤,营养丰富,方法贼简单。  好喝还不胖,还可以顺手把家里零七八碎儿的食材都用上,简直不要太好喝!制作起来几乎不需要厨艺,几分钟就上桌。减肥期的你还不知道晚上吃什么,不如试试这款汤吧。

用料  

金针菇 30克
番茄 1个
火腿 1根
鸡蛋 2个
香菜 5克
香菇 3朵
豆腐 50克
千岛源纯正茶油 10ml

关晓彤同款减脂汤的做法  

  1. 准备食材

    关晓彤同款减脂汤的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 番茄切丁、香菇切片、香菜切段、火腿切丝、豆腐切丁、金针菇去根撕成小朵

    关晓彤同款减脂汤的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 锅中倒入10Ml千岛源纯正茶油,千岛源茶油富含79.5%高油酸、维生素E、角鲨烯、茶多酚等营养物质,用千岛源茶油做的这道菜营养丰富又健康。

    关晓彤同款减脂汤的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 下入蒜末爆香, 放入西红柿炒出浓汁

    关晓彤同款减脂汤的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 加入适量的开水、生抽2勺、香醋2勺、胡椒粉1勺、盐半勺调味

    关晓彤同款减脂汤的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 放入火腿、豆腐、金针菇、豆腐、香菇煮开

    关晓彤同款减脂汤的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 汤再沸腾时,淋入冰淀粉,边加边用勺子搅拌,注意观察一下浓稠度

    关晓彤同款减脂汤的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 接着沿锅边转圈倒入蛋液,不要搅拌,让蛋花浮在表面,起锅前来上一勺香油。

    关晓彤同款减脂汤的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 最后撒上香菜段,不喜欢的可以不加。

    关晓彤同款减脂汤的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 真的太香啦,是我减脂期的救星!

    关晓彤同款减脂汤的做法图解 做法步骤 第11张

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