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复刻关晓彤同款生菜卷三明治-低脂低卡高蛋白

   来源:料理馆    阅读: 2.52W 次
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复刻关晓彤同款生菜卷三明治-低脂低卡高蛋白的做法步骤图

昨天看了关晓彤生菜卷视频,(鸡胸肉太香了)嘴馋又想瘦的我,马上安排!

用料  

鸡胸肉 1块
鸡蛋 1个
番茄 3片
黄瓜 4片
卷心菜 2片
紫薯 3片

复刻关晓彤同款生菜卷三明治-低脂低卡高蛋白的做法  

  1. 把生菜换成卷心菜,原因竟是冰箱里仅有的食材,(一定要水焯一下)。紫薯是过的。切几片就行啦。

    复刻关晓彤同款生菜卷三明治-低脂低卡高蛋白的做法步骤图 第2张
  2. 保鲜膜上案板,铺开卷就行了,顺序很随意。

    复刻关晓彤同款生菜卷三明治-低脂低卡高蛋白的做法步骤图 第3张
  3. 搭配着加热过,有奶皮的鲜奶。

    复刻关晓彤同款生菜卷三明治-低脂低卡高蛋白的做法步骤图 第4张
  4. 咬上一口,美味健康营养丰富,颜色也是一早的治愈色!

    复刻关晓彤同款生菜卷三明治-低脂低卡高蛋白的做法步骤图 第5张

面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞

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