想要减肥,奈何却是个吃货😋
用料
鸡胸肉 | 1块 |
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 1/4根 |
香菇脚 | 4朵 |
姜 | 3片 |
小葱 | 2根 |
盐 | 适量 |
耗油 | 1勺 |
饺子包子粉 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
小青菜 | 3颗 |
香油 | 适量 |
低脂鸡肉丸子汤的做法
将生姜,葱,香菇脚,胡萝卜切末备用
鸡胸肉解冻剁成馅
将所有食材混合在一起加一个鸡蛋清,不要蛋黄
加入耗油,盐,饺子包子粉,香油,顺时针搅拌均匀
水烧开关火,将拌好的馅全部挤成丸子下水后,开大火煮三分钟即可。我一次做的有点多,放冰箱冷冻,下次吃就很方便了
煮点青菜,放点小葱,白胡椒粉,盐,最后淋点香油,完成