![🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃]( "🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃")
夏日必备的凉菜，好吃到飞起来
又脆又嫩，还很鲜，吃了还想吃😝
补钙、补锌、补铁的好食材👍
用料
| 海带苗 | 适量 |
| 配菜 | （挑自己喜欢的加进去） |
| 小米辣 | 适量 |
| 洋葱 | 适量 |
| 小青桔 | 适量 |
| 蒜末 | 适量 |
| 酱汁 | 口味自行调整 |
| 生抽 | 适量 |
| 粗 | 适量 |
| 鸡精 | 一点点 |
| 蚝油 | 一点点 |
| 香油 | 一点点 |
| 糖 | 一点点 |
🌸凉拌海带苗的做法
取适量的海带苗放入盆中，全是盐巴子
![🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
放入清水浸泡半小时，中途换两次水
![🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
这个就是泡发好的样子
![🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
这个根部也是可以吃的，可以不用去
![🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
洗干净后装进篮子里
![🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
锅内烧水，水开后倒入海带苗，焯一下，2分钟左右即可
![🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
海带苗的鲜味已经飘出来了
![🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
捞出过凉水，多过几遍，最好是冰水，使海带苗口感变得脆嫩，放一旁沥水备用
![🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小米辣切小段，蒜切末，洋葱切小块，青桔对切去籽
![🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
再调个酱汁
![🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
倒入配菜
![🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第12张]( "🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第12张")
加入酱汁
![🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第13张]( "🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第13张")
搅拌均匀就可以开吃啦，太好吃了，好吃到停不下来，不得不说这个海带苗真赞
![🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第14张]( "🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第14张")
简单放上蒜和小米辣也很好吃，夏天必备的凉菜😁
![🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第15张]( "🌸凉拌海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第15张")
