选自vitamix搅碎机随箱附赠的超厚食谱书《savor recipes》smoothies&juices分类，做法都很简单，原文标示的体积重量单位多为美制，为了日常方便使用自行汉化，仅做参考。
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用料
| 水 | 120ml |
| 绿葡萄 | 150g |
| 菠萝 | 75g |
| 香蕉 | 半个 |
| 菠菜 | 60g |
| 冰块（菠萝如为冰冻则可省略） | 120ml |
【vitamix食谱书】碧绿冰沙的做法
将所有材料投入搅拌杯，盖好盖子，按frozen desserts键让搅碎机完成加工流程。
成品约660ml。
