最爱虾仁的小朋友有了口福,色香味俱全!
用料
鲜虾仁 | 400克 |
鱿鱼花 | 200克 |
橄榄油 | 15克 |
蒜 | 2瓣 |
姜 | 10克 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
料酒 | 10克 |
青椒 | 1只 |
鱿鱼🌸洗净焯水待用;虾仁在入锅前30分钟用盐抓抓,一共抓2次,待下锅前清水冲洗干净;青椒切条!
主锅放入5克橄榄油,2分钟/120℃/速度1爆香,加入青椒条,2分钟/120℃/反转小勺盛出!
主锅放入蒜和姜,5秒速度5切成末,加入10克橄榄油,2分钟/V/速度1爆香;插入蝴蝶棒加入虾仁和5克料酒及适量盐,3分钟/V/反转小勺;加入青椒和鱿鱼花,加剩下的5克料酒及适量盐和糖,3分钟/V/反转小勺即可!如果喜欢虾仁口感嫩些的,可适当减少时间!我家比较喜欢有嚼劲的老虾仁。