我要减肥，想吃欧包了！
用料
无添加的全麦欧包的做法
全麦粉加红曲粉，温水融化酵母（水量看面粉的吸水量定，不要一次加完，稍軟就可以）醒发至两倍大！
200克的全麦粉加10克的抹茶粉！
蒸好的紫薯加牛奶捣成泥。红薯加点糯米粉搅匀（可不加）备用
面团分4份，擀皮像包包子那样包入红薯或者紫薯馅，收口朝下，醒发30分钟！
醒好的面团用锋利的刀子割包，撒面粉或者麦片（个人感觉还是撒面粉比较好看）
180度预热五分钟，烤20分钟，出炉
