补气佳品,人参容易上火,西洋参黄芪是提气的好选择,加百合安神,萝卜生津,给家人的总是最好的
用料
乌鸡 | 半只 |
西洋参 | 10克 |
黄芪 | 10克 |
白萝卜 | 1只 |
葱姜 | 少量 |
菜心 | 3颗 |
百合 | 10克 |
滋补版西洋参乌鸡汤的做法
白萝卜削皮,留几个切长条,剩余全部切碎
加水,放入料理机打碎
成糊状,加入汤锅中熬煮10min
将熬好的汁液用纱布滤出
热锅倒入橄榄油
乌鸡处理好,用料酒,陈醋几滴去腥
入锅小火翻炒,加少量姜片,葱段去腥
放入砂锅中小火炖煮,加入萝卜,西洋参,黄芪,百合,2颗红枣,也可加入几颗枸杞
倒入刚刚滤出的萝卜汁。汤汁甘甜,可压住黄芪的一点点苦味。
最后挑选几颗小菜心,加入汤中解腻用