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山药赤小豆去湿汤

   来源：料理馆    阅读: 3.37W 次
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山药赤小豆去湿汤的做法步骤图，怎么做好吃

无论什么季节都要去湿健脾，搭配十余味药食同源的食材，有赤小豆 薏米 山药 等健脾去湿

用料  

薏米 20克
赤小豆 20克
莲子 10克
茯苓 5克
山药 1根

山药赤小豆去湿汤的做法  

  1. 取一份食材浸泡15分钟，放入养生壶中，加适量清水煲30分钟即可

    山药赤小豆去湿汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 隔渣喝水，还可以煮第二遍

小贴士

除了煲茶汤之外，还可以煲肉汤，准备排骨即可

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/1w6jlv.html
山药赤小豆去湿汤 好吃 山药 赤小豆

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