相关赤小豆的最正宗的做法赤小豆做法步骤图

[自留款]发赤小豆芽

赤小豆不是红豆!豆类种子发芽后营养成分激增，淀粉降低蛋白质提高，阻碍人体消化吸收的物质大大降低，不怕胀气。倒也不必发芽太长，只需发出小芽即可。赤小豆功效主治赤小豆，医认为它性平味甘酸，具有利水消肿和解毒排脓方面的......

01-29

薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)

百度：可以除湿气，剔除体内的水，达到消湿减肥的作用，称广东神仙水。用料薏米150克赤小豆150克芡实50克茯苓50克薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)的做法准备食材：薏米150+赤小豆150+芡实50+茯苓50克。(喜欢甜口可加冰糖......

02-07

鸡骨草赤小豆猪骨猪横脷汤

创建此菜谱是为了方便自己与朋友们，是按自己平时的制作过程记录下来的，这样朋友们就不用做一次就发一次信息来问yanyan的过程啦。也为自己省去好多麻烦，凡是yanyan做过的发表过的菜，每一天都有好多朋友发信息来问制作过程......

06-10

莲藕赤小豆排骨汤

莲藕赤小豆排骨汤用料排骨500克莲藕2节红萝卜1根赤小豆半碗红枣8颗姜2片莲藕赤小豆排骨汤的做法赤小豆红枣洗好。红枣稍微扭一下比较入味。莲藕，红萝卜切块。然后把排骨，赤小豆，红枣一起放入锅中慢火炖一个小时左右。出......

02-13

白莲子赤小豆桂圆绿豆沙

家里86年就开始经营中药材啦，对食材的讲究颇有讲究。用料江西白莲子出口级别30克赤小豆30克东北绿豆50克高州桂圆肉25克大米10克过滤水1200克片糖25克贵州薏仁25克白莲子赤小豆桂圆绿豆沙的做法成品样子精选江西老表白......

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祛湿热健脾胃薏米赤小豆怀山药养生粥

用料薏米50g赤小豆50g山药100g冰糖少量祛湿热健脾胃薏米赤小豆怀山药养生粥的做法薏米和赤小豆各三分之一杯，注意赤小豆不是红豆、更加细长、有利水祛湿的功效。加入怀山药，特点是比较细，粘液丰富耐煮，以焦作产的铁棍山药......

02-20

赤小豆薏米去湿粥（料理机版）

用料赤小豆40克薏米20克黑米40克红枣5颗燕麦少许赤小豆薏米去湿粥（料理机版）的做法把原材料洗干净后提前泡一晚第二天把赤小豆薏米一起倒入锅里炒到有点焦黄红枣洗净去核备用枸杞洗干净备用然后再把全部原材料倒入料理......

07-23

南瓜陈皮赤小豆汤

夏天的日子，烧烤和小龙虾吃多了，便秘～体内毒素排不出怎么办，分享这款食疗方，润肠通便用料瘦肉60g南瓜500克赤小豆100克陈皮1角水适量南瓜陈皮赤小豆汤的做法锅内煲水，加入赤小豆陈皮瘦肉煲1小时后，加入南瓜继续煲30分钟，至赤......

06-02

粉葛胡萝卜猪骨赤小豆汤

最近太久没更新了，这是一款非常经典的老火靓汤，粉葛和赤小豆一起煮汤，可以清热，去湿，特别是上火的人，此汤除含蛋白、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等可为幼儿和老人提供钙质。具有滋阴壮阳、益精补血的功效。......

10-27

莲藕栗子赤小豆汤（健脾养胃）

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。栗子不仅含有大量淀粉，而且含......

02-09

鲫鱼靓汤又双来了––鲫鱼粉葛赤小豆汤

鲫鱼汤鲜甜美味又便宜，可以搭配很多食材煲出很多靓汤小孩子多喝鱼汤也有好处，因此经常出现在我家餐桌上。有些人怕鱼汤腥，其实一点都不会，你跟着我做不会了。今次搭配食材是粉葛，最近市场都在卖，佛山最靓的是高明粉葛，又清甜......

10-01

赤小豆薏米粥

赤小豆、薏苡仁都具有很好的利水消肿、清热的作用，这道粥可以清解体内的湿热，对因湿热而引起的腹泻有很好的作用。用料薏苡仁100克赤小豆50克冰糖30克赤小豆薏米粥的做法将赤小豆和薏苡仁浸泡2小时。将赤小豆和薏苡仁还......

04-20

祛湿养生汤-薏米赤小豆汤

赤小豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以怎么煮汤都是清的不会稠。中医正是利用这种清的性质，来把人体内的湿气给排掉。千万不要加大米，大米长在水里，含有湿气，所以大米一煮就稠了。水可以多放一些，煮出来的汤正好可以当茶喝......

07-27

祛湿汤 | 粉葛扁豆赤小豆汤

广东的天气，祛湿汤是日常！每家都有自己的独到祛湿汤。粉葛祛湿汤，是我们常煲的祛湿汤水之一。材料很容易买，煲的方法也非常简单。不妨可以试试！用料赤小豆两小把扁豆两小把红萝卜一根粉葛200g排骨250-500克祛湿汤|粉葛扁豆......

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沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉（清热祛湿汤）

继续往“祛湿”的道路上前进哈～😏用料沙葛1只猪展1个赤小豆30克白扁豆30克眉豆30克沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉（清热祛湿汤）的做法猪展切小块“飞水”。沙葛去皮切成几大块。眉豆、赤小豆清水泡10分钟左右，白扁豆比......

06-15

自制赤小豆红豆沙

赤小豆价值更高，理气收敛用料赤小豆适量冰糖适量植物油（猪油）适量水适量自制赤小豆红豆沙的做法赤小豆泡水，泡最少24小时过夜泡好后体积膨胀，可能把水都吸收了，那就用盖过赤小豆，和一般做粥用的水差不多的量煮，电饭煲的煮粥模......

09-18

红豆赤小豆红芸豆薏仁淮山糖水

超好喝糯糯的用料红豆一抓赤小豆两抓薏仁一抓红芸豆一抓半红糖两块红豆赤小豆红芸豆薏仁淮山糖水的做法除去红糖其他材料抓好洗干净放进电炖锅里泡一晚第二天切好淮山再放进去设置慢炖三个小时快好的时候放红糖......

06-14

红枣薏米赤小豆粥

红枣薏米赤小豆粥的功效❶、健脾胃利尿去湿脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，红枣薏米赤小豆中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物❷、抗癌健康好伴侣在日......

06-30

扁豆赤小豆煲田雞

扁豆赤小豆煲田鸡，适宜脾虚湿盛、神疲体倦者饮用。扁豆是甘淡温和的健脾化湿药，能健脾和巾，消暑清热，解毒消肿，适用于脾胃虚弱、便溏腹泻、体倦乏力、水肿、以及夏季暑湿引起的呕吐、腹泻、胸闷等病症。赤小豆性平，味甘、酸......

01-07

赶走身体湿气，让你神清气爽的薏米赤小豆土茯苓汤

最近天气经常下雨，让人觉得很疲惫很困很累湿气重记得给自己和家人煲祛湿汤（茶）此款祛湿汤里的薏米我都是在家炒过的，适合脾胃湿重，熬夜，精神困倦，大便不畅的人调理，孕妇不加薏米即可，搭配猪骨、瘦肉或者鲫鱼煲汤，也可以再加蜜枣......

02-22

赤小豆薏米大骨头

用料猪大骨600g赤小豆适量薏米适量桂圆适量姜片两片赤小豆薏米大骨头的做法大在超市买骨头的时候让师傅砍块，我这个分量足够五人没人两大碗哦。赤小豆和薏米按个人喜好随意，反正都是去湿排水的好东西，体寒的亲薏米可以适......

08-11

老黃瓜扁豆赤小豆煲豬骨

老黃瓜清熱解渴利尿。赤小豆利小便去水腫，除煩熱，止渴，解酒濕等。扁豆可健脾和中，除濕熱。用料豬骨老黃瓜扁豆赤小豆陳皮薑片蜜棗老黃瓜扁豆赤小豆煲豬骨的做法豬骨斬大塊飛水洗淨。老黃瓜切塊，不用去囊。扁豆，赤小豆，陳皮提......

02-09

超多粉葛鲮鱼赤小豆汤

最近三伏天，超级湿热，湿气拼命往外逼（就是是长湿疹了）来一款去湿效果一级棒，好喝又适合全家喝的汤。说得去湿不得不提，效果显著，肉眼能看到效果的汤。这款去湿汤适合湿热出诊，喝2-3天手脚湿疹或皮肤痒就会消失。材料有冬瓜、......

06-26

美味褪湿红豆沙（赤小豆）

用料赤小豆150克红糖适量美味褪湿红豆沙（赤小豆）的做法赤小豆泡热水三小时生火放上砂锅放入泡好的赤小豆加水没过豆子煮至豆子变粉糯很多人分不清赤小豆和小红豆，赤小豆是长的，小红豆是圆的赤小豆的好处多多用机器把它打......

03-13

黑豆莲子赤小豆补血粥

例假的甜汤~总觉得黑豆有股怪怪的味道，但是又对身体超好，所以加了点别的东西比如荞麦米和西米佐味，这样吃起来口感比较好~用料莲子黑米黑豆西米荞麦米赤小豆百合黑豆莲子赤小豆补血粥的做法把除了西米以外所有材料混在一......

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