用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 香草精 | 1小勺 |
| 魔芋精粉 | 2克 |
| 洋车前子壳粉 | 4克 |
| 无糖可可粉 | 20克 |
| 脱脂牛奶/水 | 110克 |
| 全麦粉 | 45克 |
| 酵母/泡打粉 | 1克/5克 |
| 代糖 | 20克 |
高纤无油无蔗糖/全麦可可布朗尼的做法
鸡蛋加香草精后，放魔芋精粉和洋车前子壳粉，并快速用打蛋器打匀，防止结块。然后放可可粉搅和搅和。
加入牛奶搅拌均匀。
记得少量多次放哦，毕竟粉类用的牌子不一样，吸水程度也不一样。可以预留一部分牛奶，到最后观察面糊的稠度后再适量加入。
放全麦粉和酵母/泡打粉，用刮刀切拌翻拌混合。
用的是酵母的话就要花时间发酵，我发酵了一个下午的样子；用的是泡打粉就直接进烤箱。
大概这样吧，比较粘稠，后来我又多加了10g水进去。
烤箱预热，上下火180度25分钟左右，然后让它在烤箱里面待一会再拿出来。
一整个布朗尼的热量哦！饱腹感很强！
