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六红汤(经期福利)

   来源:料理馆    阅读: 1.49W 次
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六红汤(经期福利)的做法步骤图

自己有点贫血,正在补血期间,经期不能吃阿胶,就用六红汤代替,暖暖的一碗喝下,顿时觉得气血充足能量满满。

用料  

红枣、红豆、红皮花生
红衣莲子、枸杞、红糖

六红汤(经期福利)的做法  

  1. 红豆、红衣花生提前一天泡水

  2. 除枸杞、红糖外所有食材放入高压锅,加入食材三倍量的水,上汽后小火30分钟

  3. 高压锅泄气后开盖,放入洗净的枸杞和红糖,中小火并搅拌至红糖熔化。

小贴士

红枣和红衣莲子无需泡发

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