省时省力-多元营养健康粥

现代的生活节奏都是一个字：“快”，特别是我们年轻人更是有忙不完的事情。百忙之际，也要保护自己的健康。健康是最贵重的本钱。这款粥就是又省时又省力，在家边工作边可以做的粥，营养多元化，益智又健身👍

用料  

省时省力-多元营养健康粥的做法  

1. 除了奇亚籽之外，将所有的材料放入锅里洗净。

2. 南瓜切小块放入，红枣和枸杞单另洗净加入，根据自己家人的喜好加入适量的水（稀稠按喜好）。

3. 最后加入奇亚籽，加入奇亚籽时，要用另一只手不停的转圈搅动，否则奇亚籽会结成疙瘩（奇亚籽太小太轻的原因）。

4. 合上锅盖，按下香浓粥的按键，等时间到自动报警时再按一次香浓粥的按键，再次报警又香又营养的粥就好了。又香又甜，甜味来自红枣、南瓜和枸杞子的味道，天然的甜味加上五谷的香味，口感和营养都超级棒。

5. 周盛入碗中稍放凉一下，温和的时候喝最好喝了，感兴趣的朋友可以试试。