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养生杂粮粥

   来源：料理馆    阅读: 9.24K 次
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正宗杂粮粥的做法,最正宗的做法步骤图解 怎么做好吃

杂粮粥营养丰富，是流行的健康食谱，长期食用能养颜长寿，更能预防多种疾病

用料  

红豆 10克
绿豆 10克
小米 10克
黑米 5克
薏米 10克
玉米碎 5克
糯米 15克
燕麦 10克

养生杂粮粥的做法  

  1. 把杂粮洗净侵泡一夜

    正宗杂粮粥的做法,最正宗的做法步骤图解 怎么做好吃 第2张

  2. 锅里倒入侵泡好的杂粮大火转小火熬30分钟

    正宗杂粮粥的做法,最正宗的做法步骤图解 怎么做好吃 第3张

  3. 熬好后放入枸杞熬一会儿，关火焖几分钟即可

    正宗杂粮粥的做法,最正宗的做法步骤图解 怎么做好吃 第4张

小贴士

杂粮最好泡一晚上，杂粮粥中加糯米燕麦可以增加黏度，使口感更好，喜欢甜的可放冰糖

本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/zhou/ny8d0m.html
养生杂粮粥 杂粮 正宗 好吃

相
关
文
章
饭
炒饭
饭团
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焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面

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