最近半年反复胀气肠鸣 去医院一查发现肠炎胃炎统统有 于是乎不再饿了么 每天乖乖煮粥吃面
用料
| 大米 | 75g |
| 香菇 | 10g |
| 青菜 | 一棵 |
| 茭白 | 一根 |
| 花菜 | 半棵 |
| 肉片 | 少许 |
| 榨菜末 | 少许 |
养胃菜粥（适合胃炎病人）的做法
大米浸泡10分钟
花菜掰小焯水5min后加入茭白丝和青菜末焯水两分钟
肉片加黄酒和盐，炒至转白
米放入砂锅加水中火煮10min
粥中加花菜青菜末茭白丝和切好的香菇，不断搅拌10min，加适量盐
粥中加入肉片和榨菜末，滴两滴酱油，继续搅拌至粥成糊状出锅
小贴士
青菜下锅时间不可太短，否则会不够软
