用料
| 银耳 | 80克 |
| 莲子 | 80克 |
| 雪梨 | 1个 |
| 山药 | 半截 |
| 三七粉 | 少量 |
| 红枣 | 50克 |
| 冰糖 | 适量 |
消食健胃汤，冬季胃病不适就喝它！的做法
银耳提前泡好3小时。
准备好其他食材！雪梨去皮去心，，山药去皮。
红枣去核切丁，山药切块，雪梨切块，莲子泡30分钟！
用锅把水烧开，先放银耳煮40分钟，之后放入莲子，雪梨，山药，红枣一起煮30分钟就可以了！
莲子：脾虚腹泻
山药：增进食欲
银耳：益胃润肺、止血（适用胃溃疡）
雪梨：促进消化
三七粉：抑制反复发作
小贴士
三七粉一定要买正宗的，现在假的太多了，大家都觉得没用。另外，如果是陈旧性慢性胃炎，2年以上，可以用味常舒调养恢复，属于纯中方，像长期胀气，反酸烧心，胃疼的时候喝一杯，30分钟就能缓解，不过具体还是遵医嘱。
