用料
沙虫杂粮粥的做法
沙虫剪开，干锅不下油，爆出味，再洗
鱿鱼和瑶柱也炒香，洗干净
杂粮：糙米，燕麦，小米，黑米，眉豆，香菇，虫草花，姜。（杂粮是想放什么就放什么）
小贴士
先放香油在锅底，再放米和水。出锅前放点酱油提味。
