大多数孩子对意大利面没有抵抗力,大多数孩子都不爱吃胡萝卜,香菇等味道比较重的蔬菜,于是乎,想到了用酸甜味浓的番茄酱遮掉孩子不喜欢的蔬菜味,他们高兴的吃着意面,不知不觉就吃了胡萝卜这类蔬菜。酱汁里有肉,洋葱,番茄,香菇,胡萝卜,一顿下来营养比传统的意面丰富多了。
用料
意大利面 | 500克 |
肉末 | 250克 |
西红柿 | 1个 |
香菇 | 6朵 |
胡萝卜 | 1根 |
洋葱 | 1个 |
番茄酱 | 1罐 |
加了香菇,胡萝卜的改良版意大利面的做法
肉末一勺淀粉,少许酱油,腌制10分钟。
香菇切片,尽量薄。
番茄,洋葱,胡萝卜全都切丁。
把肉末,洋葱丁,胡萝卜丁分别下锅煸炒。我用了黄油,想可以增加点香味。这一步忘记拍照了。
放油放入番茄丁煸炒后放入番茄酱,加油熬成番茄汤汁。
放入之前煸炒好的肉末,洋葱丁,胡萝卜丁,香菇片。放点糖,盐,味精调味。喜欢酸的可以适当放点白醋。
煮面就不多说啦,喜软喜硬,自己掌握了。
摆盘的时候弄点可爱的背景,小朋友会更喜欢。
小贴士
这个酱汁吃不完可以放冰箱,第二天微波炉转一下就好,我家孩子还喜欢用这个酱汁来拌饭。