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减脂期的西红柿鸡蛋荞麦面+豆皮

   来源:料理馆    阅读: 3.31W 次
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减脂期的西红柿鸡蛋荞麦面+豆皮的做法步骤图

用料  

荞麦面 一小把
番茄 1个
鸡蛋 1个
豆皮 2张
豆芽 一小把
葱花 少许

减脂期的西红柿鸡蛋荞麦面+豆皮的做法  

  1. 先把豆皮切条,焯水半分钟到一分钟。
    荞麦面下锅煮熟,豆芽焯水备用

  2. 接下来是番茄炒蛋

    减脂期的西红柿鸡蛋荞麦面+豆皮的做法步骤图 第2张
  3. 等到番茄炒鸡蛋炒到差不多的时候,加入适量的水,把面 ,豆皮,豆芽放进去,翻拌均匀后加入少许盐,鸡精和酱油即可

    减脂期的西红柿鸡蛋荞麦面+豆皮的做法步骤图 第3张
  4. 健康美味,适合减脂期

    减脂期的西红柿鸡蛋荞麦面+豆皮的做法步骤图 第4张

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