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玉米面象形梨馒头

   来源:料理馆    阅读: 1.59W 次
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玉米面象形梨馒头的做法图解 做法步骤

做主食现在已经是一种,健康时尚的饮食必备品了,象形馒头更是用外观,第一时间抓住了人的眼球,玉米面含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。这款主食口感绵软,老人孩子吃比较好,更是一家人的健康主食,如果不加糖更是一款,很好的健康减肥主食。

用料  

玉米面 60克
中筋面粉 120克
鸡蛋 1个
牛奶 65克
白砂糖 40克
酵母 3克
可可粉 1克

玉米面象形梨馒头的做法  

  1. 酵母先到入牛奶中自解5分钟

    玉米面象形梨馒头的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 除可可粉以外所有原料到入盆中,和成光滑的面团,盖保鲜膜室温醒发至2倍大

    玉米面象形梨馒头的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 面板上撒手粉,将面团排气后分割成一个6克的小面团备用,其余的分成6等份揉圆。6克小面团加入可可粉揉匀,分成6份搓成长条备用

    玉米面象形梨馒头的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 揉圆的玉米面团塑形成梨型,即上小下大中间有收腰

    玉米面象形梨馒头的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 顶部用筷子戳洞,插入可可面团做的梨把手

    玉米面象形梨馒头的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 凉水上锅开锅后20分钟关火,关火后5分钟再打开锅盖

    玉米面象形梨馒头的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 晾凉或趁热吃都可以

    玉米面象形梨馒头的做法图解 做法步骤 第8张

小贴士

1、面粉品牌不一样吸水率就不一样,根据自己和面时的实际情况加减液体量,鸡蛋大了牛奶就少一些
2、不喜欢吃甜的可以不加糖
3、面团和的要稍微硬一点,这样有利于塑形成功
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