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低脂纯素——糙米杂蔬菜饭

   来源:料理馆    阅读: 1.74W 次
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低脂纯素——糙米杂蔬菜饭的做法步骤图

低脂纯素以来,为了让自己吃得舒服安逸,变着花样尝试各种做法,把素食做得好看好吃为目标。

用料  

糙米 60克
萝卜 80克
四季 80克
粉盐 3克

低脂纯素——糙米杂蔬菜的做法  

  1. 糙米清水侵泡2小时正常设置煮饭(如果是有机糙米可以不用提前泡,稍微多加点水,设置煮饭时间长一点。)

    低脂纯素——糙米杂蔬菜饭的做法步骤图 第2张
  2. 胡萝卜、四季豆开水下锅煮熟,切碎与煮好的糙米饭混合+适量粉盐拌匀,饭碗压紧,反扣到盘子里面即完成造型。

    低脂纯素——糙米杂蔬菜饭的做法步骤图 第3张

炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭

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