跑完6公里来碗妥妥的主食，爱虾爱菠萝爱番茄配杂蔬，材料都是喜欢什么放什么
用料
| 糙米 | 1碗 |
| 鸡胸肉 | 一条 |
| 虾仁 | 随意 |
| 贝柱 | 随意 |
| 西兰花 | 随意 |
| 香菇 | 随意 |
| 青豆 | 随意 |
| 芦笋 | 2-3 |
| 番茄 | 一个 |
| 菠萝 | 喜欢菠萝饭所以放了点 |
| 鱼露 | 可选 |
| 黑胡椒 | 可选 |
杂蔬海鲜菠萝糙米饭的做法
鸡胸肉香菇先炒，陆续加其他蔬菜，番茄放一勺盐炒出汁
后放的配料stand by
加入电饭煲煮好的糙米，拌汁炒一会，加点鱼露，放虾仁，菠萝，贝柱，差不多了加葱
因为又想吃蛋炒饭的感觉所以加了鸡蛋，食材好总归怎么做都不差，开挖^_^
