用料
粗粮豆沙饼的做法
泡了500克豆子一夜，第二天用电饭锅蒸煮功能约一小时就可以，热时加冰糖粉就很好了！无需炒制，馅料12克左右一个。
这是剩余的红豆沙，干吃也好吃！
孩子说想吃巧克力口味，加了十克巧克力粉没想到面团这么深色🤓，是用蒸热的红薯直接揉进面里就不会因为粗粮粉发硬了！面团20克一个。
加少量油煎的，就是颜色太深了，家人都说香，里面的豆沙软糯！
不加油款，一块就很抗饿，为了要减肥又爱甜食的自己！😋
