外面的包子，真的不咋喜欢吃，特别有时会吃到肥肉，恶心🤢，我比较喜欢吃素包，这款为我大东北长白山木耳写的，哈哈~
木耳又称肠道清道夫，以前不爱吃，自从知道减肥效果好，变着法儿做木耳吃~
用料
| 面粉 | 500克 |
| 酵母 | 5克 |
| 水 | 250克 |
| 馅料 | |
| 长白山木耳 | 1小把 |
| 鸡蛋 | 6个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 小葱 | 1小把 |
| 生抽(可不放) | 一点点（多了影响颜色） |
| 盐 | 1勺 |
| 油 | 1勺 |
| 黄酒(鸡蛋) | 一点 |
养生系列之黑木耳胡萝卜素包的做法
长白山木耳采用山泉水灌溉，可炒食，做汤或凉拌，也可鲜食。木耳还含有大量的维生素，所以平时应多食木耳。
如何泡木耳：凉水浸泡秋木耳4小时左右，洗净
面和好，发好备用，具体操作方法，麻烦去豆腐包食谱看，不再重复发了
鸡蛋加点黄酒盐，搅拌均匀，炒熟，铲碎，胡萝卜擦丝，焯水，捏干水分，我没有再切，泡发的木耳，焯水捞出，切碎，小葱切末，所有馅料材料放在一起，加油，盐，我加了一点点生抽，拌匀备用
做法参考豆腐包，不重复写了，包的稍微貌似好看点了，哈哈~
出锅后，趁热吃，冷了个人感觉有点腥，我对气味敏感，哈哈~
小贴士
1.下次考虑不放鸡蛋了，冷了有点腥，哈哈
2.喜欢辣的可以加辣椒
3.木耳哪里产的都可以，长白山的品质好一点
