☀️多吃素有利于健康
大家想想看,食肉动物都是牙齿尖利的,而我们人本来就不是食肉的动物,我们的肠子很长很长,大家学一点知识就知道了,人的肠子很长,这是有益消化,但食肉动物的肠子非常短,像老虎、狮子等,
所以,食肉动物,当肉食进去之后,它很快地就排泄掉,而人把肉吃下去之后,在肠子里绕过来,绕过去,一直在里边绕不出来,
想想,这些肉如果不放在冰箱里,几个小时就会发臭,而我们虽然在吃进去之前拼命地烹调,但是它毕竟还是肉,在你的肚子里转了半天,还是转不出来,不能吸收,时间长了,肠子里怎么会不长东西呢?
所以要明白啊,我们不能吃肉食,更不能吃活的。医生早就劝我们,随着年龄的增长,要多吃素啊,多吃素有利于健康。
SFKS
用料
材料:干猴头菇,鲜淮山药,芡实,土茯苓,云苓,白扁豆,薏米,赤小豆,大无花果,党参,糯玉米,蜜枣,姜。 | |
调味料:盐。 |
素食︶养脾健胃祛湿汤的做法
做法:
1、淮山药去皮切块。糯玉米切小块。无花果洗净。各种食药材洗净泡发好(隔晚泡发)。姜切片。
2、汤盅倒入适量热开水,将所有食材放入煲内,煲30~40分钟左右,下盐即成。
小贴士
🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。