看自己是否湿气重(脾气虚)
第1⃣️:舌头胖大或有齿印;
第2⃣️:舌苔白或厚腻或者苔黄厚腻或者晨起嘴黏。
第3⃣️:晨起喉咙里总是有痰;
第4⃣️:有些人群会身体困重,早上总是睡不醒;
第5⃣️:头发容易出油;
第6⃣️:夏季容易湿疹或手上涨小水泡等。
第7⃣️:脸色萎黄(基本和脾虚有直接关系,因脾主肌肉)等
用料
党参 | 300克 |
白术 | 300克 |
茯苓 | 500克 |
薏米 | 500克 |
芡实 | 500克 |
莲子 | 500克 |
山药 | 500克 |
白扁豆 | 300克 |
便秘可换杏仁 | 300克 |
健脾祛湿补脾胃八珍粉的做法
上好野生党参甘肃产地
白术
品相好的山药
贵州特产小薏米
江苏特产芡实
福建特产建莲子
河南焦作自然晒干铁棍山药,有点黄但是纯天然。太白的是硫熏的吃了对身体不好。
炒白扁豆
柴火锅蒸
三蒸三晒后炒,忘了拍照
专用打粉机打好的粉,更细腻更容易吸收。
小贴士
对以下人群尤其有益:
1.脾胃虚弱人群。
2.超强的健脾祛湿功效,易长痘痘、湿气重人群。
3.气虚,易疲劳.易感冒人群
。
4.脾胃虚寒,胃部受凉容易拉肚子或者吃凉东西拉肚子。
5.消化不良、反酸水和打嗝。
6.气滞导致的胃口不好,吃饭不香或者吃一点就肚子胀,导致的大便秘结。
7.大便便溏,或大便粘马桶,或一天大便次数3-4次。
8.走路没力气,或者走路时间久会觉得累。干活一点就觉得累。
9.月经量特别大而且颜色淡。
10.老年体弱多病者