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无油无糖星空欧包

   来源:料理馆    阅读: 2.84W 次
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无油无糖星空欧包的做法步骤图,怎么做好吃

在ins上非常火的星空欧包!赶紧跟上不能掉队哈哈哈😍😍😍

本欧包无油无糖咸口,口感外酥内软,觉得是健身党的标配面包😌😌😌

所有发酵篮16CM

用料  

高筋面粉 180g
全麦面粉 70g
12g
速酵母 4g
开水 200g
蝶豆花 15g
无花果干、杏仁、核桃、花生等等 适量

无油无糖星空欧包的做法  

  1. 用开水浸泡蝶豆花!开水!开水!开水!强调三边非常重要!如果用冷水会导致后面面团基本无颜色。  浸泡15-20分钟 然后滤出水,放凉待会和面用。

    无油无糖星空欧包的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 把蝶豆花水、面粉、盐、酵母放入面包机中搅拌。(注意盐和酵母放的时候不要接触,否则酵母会失去酵性),和成光滑的面团,然后直接在面包机中进行一次发酵。

    无油无糖星空欧包的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 准备好干坚果

    无油无糖星空欧包的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 一发之后,将面团取出,直接加入干果,然后把干果揉进去,顺便稍微的排个气。

    无油无糖星空欧包的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 然后不断折叠,崩紧表皮。此图片源于百度

    无油无糖星空欧包的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 整好形后,在发酵篮中筛上一层面粉,放入欧包进行二发。

    无油无糖星空欧包的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 发酵好后预热烤箱,将欧包扣在烤盘上,割你喜欢的图案 原谅我没有割包刀😂割的不利索,放入预热好的烤箱170度中层35分钟 (请按各自烤箱情况调整烘焙温度和时间)

    无油无糖星空欧包的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 出炉完全冷却后切片!外焦里嫩!相当好吃

    无油无糖星空欧包的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 切开的每一片都是一幅星空画!太漂亮了!美到中毒!用欧包向梵高大师致敬!

    无油无糖星空欧包的做法步骤图,怎么做好吃 第10张

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