老爸老妈带来一条野生大黑鱼，常规可能做红烧或是酸菜鱼，可是减脂期的我不能乱吃啊…只能自己动脑筋变个法子吃，嘿嘿
用料
| 黑鱼片 | 100g |
| 西红柿 | 2个 |
| 蘑菇 | 6个 |
| 荷兰豆 | 50克 |
| 橄榄油 | 一点点（可省略） |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 黄酒 | 适量 |
| 葱花 | 适量 |
己亥年第12道:低卡减肥餐-番茄蘑菇烩鱼片的做法
大黑鱼，老爸帮忙收拾干净，片了鱼片。用黄酒和盐稍微腌一下。鱼片忘拍照了…
把番茄蘑菇荷兰豆洗洗切切。
锅烧热，加一滴滴油（不粘锅的话可以不加油），先下番茄翻炒一会儿，然后加入蘑菇翻炒片刻，加入2小碗水，加盖煮开。然后放入鱼片划散开，加入荷兰豆，煮一会儿，鱼肉变白就可以了。加入盐、黑胡椒和葱花，起锅开吃！
基本无油无糖，番茄天然的酸甜味已经让这道菜足够美味～
