减肥不用只吃水煮青菜🥬适量补充蛋白质也是必要的。
这道无油鸡胸肉，健康美味低卡。解馋的同时，完全不怕长胖。做法也很简单哦😊
用料
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 生抽 | 适量（根据个人口味放） |
| 盐 | 适量（根据个人口味放） |
| 辣椒粉 | 适量（根据个人口味放） |
| 黑胡椒粉 | 适量（根据个人口味放） |
烤鸡胸肉（减肥版）的做法
准备半块洗干净的鸡胸肉💗
把鸡胸肉横向切片。
然后开始放生抽，盐，黑胡椒粉，辣椒粉，孜然粉。
抓匀。
放入容器中包保鲜膜放冰箱腌制一小时。最好隔夜。
放入烤箱中层，上下温度210度，烤15分钟。
成品，味道棒棒哒👍
小贴士
减肥期间不易吃太咸的东西，调料放的时候注意哦⚠️
