减肥期间的维生素补充也是很重要的，个人特别喜欢番茄炒一切，不过最近看了菜花的营养真的不错，还含有碳水（听来的不要杠）所以做了一餐有碳水的无主食餐
用料
减脂必备！高维c番茄菜花的做法
番茄切碎
番茄放入不粘锅翻炒，出汤后放菜花
熬煮一段时间
收汁出锅，用生菜叶包着吃，味道不错
