昨天尝试了第一天的轻断食，虽然会饿，但是无比期待第二天的早餐，所以就早睡了hhh。今天早上的成果让我非常惊叹，体重掉了1斤（我的体重幅度每天变化0.几的人）今天是正常吃的一天哦，小伙伴们也要好好吃饭
用料
健康减脂早餐-香蕉蓝莓三明治配麦片，饱腹感强强的做法
今天吃了两片面包，配燕麦真的好饱哦
切香蕉放面包片上
放一点蓝莓酱
早餐机压3min就可以了，面包片脆脆的，香蕉的口感是软软的，烤香蕉的味道～
