减肥也要好好吃饭啊✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
用料
【十月】一人食减脂日记的做法
节后清肠的一天♥水果＋燕麦奇亚籽黑咖饮
①芙蓉卷（豆腐皮卷牛肉）②蒜香油麦菜③港式奶茶
（空气炸锅版）烤红薯
①牛肉丸🐮②鸡蛋饼③万能酱料拌菜④红薯全麦馒头
减肥也要好好吃饭啊♥
美好的一天，从美食开始♥①蒸茄子🍆②凉拌金针菇③葱煎蛋④全麦红薯馒头
①韭菜煎蛋②蒜蓉菠菜③凉拌黄瓜丝④全麦红薯馒头
①清汤牛肉🐮面②盐酌西南花
减肥也要好好吃饭啊(づ ●─● )づ
①牛肉🐮萝卜汤②香煎豆腐
![【步骤图】减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]做法,减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]的食谱做法](https://i3.liaoliguan.com/ea8d86bd4d5fa74aa08d35/a681/a086/a681d5bc1d18f21ef7df308f96ed0ec91345b9e0efc5aa123b4162f61361c7376e5e36984656f0b9-s.jpg)
