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减脂期鸡胸肉这样吃,够味

   来源:料理馆    阅读: 2.01W 次
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减脂期鸡胸肉这样吃,够味的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 2块
黄瓜 1根
花生米 适量
蒜、小米椒、辣椒面、白芝麻、孜然

减脂期鸡胸肉这样吃,够味的做法  

  1. 鸡胸肉冷水下锅,放入葱姜,一勺料

    减脂期鸡胸肉这样吃,够味的做法步骤图 第2张
  2. 煮鸡胸肉期间,黄瓜擦丝准备,再来调下料汁蒜末,小米椒,孜然,辣椒面,白芝麻准备

    减脂期鸡胸肉这样吃,够味的做法步骤图 第3张
  3. 淋入热油,2勺生抽,2勺醋,1勺蚝油,半勺糖少许鸡精,搅拌

    减脂期鸡胸肉这样吃,够味的做法步骤图 第4张
  4. 煮开,滤去浮沫,接着继续煮至鸡胸肉熟,捞出鸡胸肉晾凉

    减脂期鸡胸肉这样吃,够味的做法步骤图 第5张
  5. 鸡胸肉撕丝,混合黄瓜,加一点花生米,倒入调好的料汁,拌均匀(喜欢吃香菜的朋友加入香菜,味道更是👍)

    减脂期鸡胸肉这样吃,够味的做法步骤图 第6张
  6. 这样就可以了

    减脂期鸡胸肉这样吃,够味的做法步骤图 第7张

小贴士

喜欢吃酸的可以根据自己的口味适量增加

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