减肥期间自己研究的，咱也不知道有没有用~
用料
龙利鱼海带白菜汤的做法
龙利鱼切好，用蛋清，盐，胡椒粉腌制半小时
海带用 40度左右温水泡上
白菜切丝也可以手撕成片
龙利鱼下锅煎一下，我没放油所以很多水
水开之后龙利鱼下锅煮一会儿，捞出浮沫
下海带和白菜
放盐，鸡精，胡椒粉，出过前往锅里倒一点香油就可以了
