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首页 > 自制食谱 > 减肥食谱 > 【步骤图】胖子减肥之隔空炸带鱼做法,胖子减肥之隔空炸带鱼的食谱做法

胖子减肥之隔空炸带鱼

来源：料理馆阅读: 2.99W 次

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解馋的减脂餐

用料

葱	1根
姜	4片
料酒	1勺
盐	克
带鱼	2条
橄榄油	少许

胖子减肥之隔空炸带鱼的做法

带鱼处理一下，剪成小段如果有籽的话留好
加入其余调料腌制15分钟
空气炸锅铺锡纸并刷一层油在码入带鱼 200度10分钟在翻面10分钟如果喜欢脆一点的话最后把锡纸撤了直接在炸锅的烤网上继续烤制5分钟左右出锅摆盘
开吃

小贴士

翻带鱼时小心不要让带鱼碎了

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/920jd9.html

减肥之隔带鱼空炸胖子

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