自用，饮食打卡！2019年5月20日体重112.5不能忍了<(｀^´)>最主要去年的裤子穿不上了…开始控制饮食，稍加活动！记录在此，激励自己！
用料
控制饮食记录的做法
早餐！不喝牛奶，少了很多搭配选择…明早还是煮豆浆吧！今天犯懒了！
白水煮蛋1枚全麦面包2片苹果1个
小贴士
一般上午十点和下午三四点钟会加餐一次，苹果🍎西红柿🍅黄瓜或者酸奶，不一定。如果是工作日，中午在单位吃饭，有点儿不好控制，早晚餐注意吧。
