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减脂饮食记录

   来源：料理馆    阅读: 2.84W 次
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减脂饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃

每日三餐打卡，今天也要好好吃饭啊

用料  

每日早起喝500ml Wasser. 二分之一绿菜，四分之一粗粮，四分之一蛋白质

减脂饮食记录的做法  

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当妈后发现自己身体大不如前，经常感冒，抵抗力下降。后来选择练习瑜伽，身体变好了，对身体曲线有了要求，就开始了现在的减脂。 用料 碳水 还是要吃哦，多吃肉长肌肉...
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