俗话说每逢佳节胖3斤,但是这个春节比较特殊~~大家都困在了家里,每天除了吃就是睡,估计都胖一圈了吧,所以减脂餐赶紧安排起来啦~~
用料
鸡蛋 | 4个 |
虾仁 | 10只 |
料酒 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
清水 | 4勺 |
黑胡椒粉 | 少许 |
盐 | 少许 |
虾仁🍤➕1勺料酒➕少许盐➕黑胡椒粉,拌匀腌制10分钟,放锅中炒熟捞出;
鸡蛋中加适量盐,搅打均匀,倒入水淀粉(1勺淀粉➕4勺水),搅拌均匀
虾仁倒入蛋液中,锅里倒入少许油,倒入鸡蛋虾仁,小火边煎边用锅铲轻轻往中间推动蛋液,推到蛋液大部分凝固,就可以装盘了
撒上一层黑胡椒碎,更好吃哦~
嫩滑好吃
小贴士
倒入蛋液,一定要锅铲轻轻推动蛋液,不要让蛋液很快凝固,一直往中间推动,蛋液会比较嫩哦~