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油泼豆腐碎(自创快手减肥餐)

   来源:料理馆    阅读: 9.77K 次
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油泼豆腐碎(自创快手减肥餐)的做法步骤图

虽然看上去一般,但做起来很快捷,还很好吃很健康(真的很好吃!)。

用料  

嫩豆腐 半块
酱油 适量
适量(比酱油少些)
少量
少量
味精 少量
适量
适量
适量
辣椒 少量
少量

油泼豆腐碎(自创快手减肥餐)的做法  

  1. 嫩豆腐按照自己喜好切块/碎,盛碗,适当滤掉水分。

  2. 葱姜蒜按照自己喜好切成末。

  3. 一个小碗中,放入小半碗酱油,比酱油少些的醋,少量糖盐味精辣椒粉等适当调味。拌匀后尝尝如何,微调。

  4. 葱姜蒜末放入上述调料碗,拌匀。
    将调料淋在豆腐碎上。

  5. 锅烧热,倒入少量油,油快冒烟时关火,淋在调料上。

  6. 拌匀,开吃。非常好吃又健康哦。

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