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番茄汁土豆洋葱豆腐汤

   来源:料理馆    阅读: 3.29W 次
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番茄汁土豆洋葱豆腐汤的做法步骤图

这是一道汤菜,
酸酸甜甜辣辣的,
特别适合减肥减脂期间吃!

用料  

鸡胸肉 1块
北豆腐 1块
洋葱🧅 半个
土豆🥔 1个
慕意番茄酱 适量
老抽 1勺
生抽 1勺
鸡汁 1勺
辣椒酱 1勺

番茄汁土豆洋葱豆腐汤的做法  

  1. 鸡胸肉,洋葱🧅,土豆🥔,豆腐全部切丁备用;

    番茄汁土豆洋葱豆腐汤的做法步骤图 第2张
  2. 锅里倒一丢丢食用油,放入鸡胸肉翻炒变色

    番茄汁土豆洋葱豆腐汤的做法步骤图 第3张
  3. 倒入洋葱土豆丁继续翻炒,加一勺老抽,生抽上色。

    番茄汁土豆洋葱豆腐汤的做法步骤图 第4张
  4. 然后加上适量的清水没过食材,大火汤煮开,加入慕意番茄酱,再加入一勺辣椒酱进去,最后放入豆腐丁,转小火煮到土豆丁变糯糯的即可,关火前倒一丢丢鸡汁。

    番茄汁土豆洋葱豆腐汤的做法步骤图 第5张
  5. 超级美味,做法简单的一道汤菜,低脂低热量,特别适合减肥减脂期间吃,酸酸辣辣的特别开胃。

    番茄汁土豆洋葱豆腐汤的做法步骤图 第6张

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