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宝宝辅食:小熊彩蔬鸡蛋糕

   来源:料理馆    阅读: 1.89W 次
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宝宝辅食:小熊彩蔬鸡蛋糕的做法步骤图

做辅食,除了好吃营养,偶尔给宝宝一些惊喜,可以做各种造型的糕点,吸引宝宝的小眼睛,宝宝吃的不要太开心。
味道很好,而且很快手,成品口感是松软的口感,浓浓的蛋香,一口嚼下去是甜甜脆脆的玉米粒,不爱吃蔬菜的宝宝也可以尝试;准备时间只要10分钟,早上做也来得及哈。
有蛋白质、有淀粉、有蔬菜还有菌菇,所有食材综合可以提供宝宝需要的大部分营养素,是一道主食配菜同时搞定的快手餐点。
鸡蛋提供优质的蛋白质和核黄素、卵磷脂和胆碱等有益视力及大脑发育的营养素;甜椒、胡萝卜和玉米提供丰富的维生素A、B和C等维生素,以及丰富的膳食纤维;口蘑提供多种氨基酸和钙、锌等微量元素;藕粉提供碳水化合物满足能量需求。
适合年龄:12个月以上(18个月以下宝宝玉米粒可以切碎处理)
难度:易
制作时间:30分钟
用具:锅、刀、小熊硅胶模具(小芽用的是卡通的小熊硅胶模具,用其他的模具也可以哈。)

用料  

鸡蛋 2个
甜椒,胡萝卜,玉米粒 各20g左右(可根据实际情况增减)
口蘑 2个
纯藕粉 12g
清水 15g
有机宝宝酱油 一点点
》里面的蔬菜也可以换成豌豆,西兰花等蔬菜,大家可以灵活调整
》家里没有藕粉的,可以用其他的淀粉

宝宝辅食:小熊彩蔬鸡蛋糕的做法  

  1. 甜椒、胡萝卜、口蘑清洗后切成米粒大小的丁。
    同时准备一个蒸锅,放入冷水开始烧水。

    宝宝辅食:小熊彩蔬鸡蛋糕的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋放入碗中,充分打散。

    宝宝辅食:小熊彩蔬鸡蛋糕的做法步骤图 第3张
  3. 12g藕粉用15g冷水充分化开。

    宝宝辅食:小熊彩蔬鸡蛋糕的做法步骤图 第4张
  4. 所有材料(藕粉液、三种蔬菜蘑菇丁、玉米粒、宝宝酱油)一起放入蛋液中,充分搅拌均匀。
    》18个月以下宝宝玉米粒可以切碎处理

    宝宝辅食:小熊彩蔬鸡蛋糕的做法步骤图 第5张
  5. 硅胶模具提前准备好,如果不是不粘的,提前刷一层油,这样脱模的时候更好脱模。充分搅拌好的蛋液倒入到模具中,8-9分满。
    》小芽用的是卡通的小熊硅胶模具,用其他的模具也可以哈。

    宝宝辅食:小熊彩蔬鸡蛋糕的做法步骤图 第6张
  6. 立刻放入沸腾的蒸锅中,蒸笼上可以裹一层布,防止蒸的时候水汽凝结到鸡蛋糕上。大火15-16分钟即可。
    》混合鸡蛋液倒入模具后要立刻放入蒸锅开始蒸,放置久了藕粉容易沉淀。

    宝宝辅食:小熊彩蔬鸡蛋糕的做法步骤图 第7张
  7. 哈哈,萌萌的小熊鸡蛋糕就做好了,开吃吧

    宝宝辅食:小熊彩蔬鸡蛋糕的做法步骤图 第8张

小贴士

Hi,你好!
我是营养师和健康管理师窝小芽
用四年时间走遍世界各地
学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物
只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。

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