今天给大家分享一个夏天经常吃的食材~丝瓜。
丝瓜好熟,豆泡又比较能吸附汤汁,所以今天把这两样组合起来,跟大家分享一个丝瓜烩豆泡,可菜可汤,清淡爽口。
用料
丝瓜 | 1根 |
油豆腐 | 8个 |
干辣椒 | 2个 |
蒜瓣 | 3瓣 |
鲜鸡汁 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 1小勺 |
淀粉 | 1勺 |
丝瓜烩豆泡,素食也下饭的做法
先准备一下主要食材:
1、丝瓜洗净切成滚刀块
2、油豆泡起开,改刀,这样更容易吸入汤汁。
3、干辣椒切成小段,蒜瓣切片
起锅烧油,放入干辣椒和蒜片炒香。
倒入丝瓜和油豆泡,中火翻炒。
当丝瓜有点变软时倒入一碗清水,将中火改为小火,边炒边炖,也就是咕嘟咕嘟,趁这个时间开始调味。
加入盐、生抽、鲜鸡汁,然后继续翻炒。
豆泡还是很能吸附汤汁的,如果你之前加的水有点多,又不想吃太过于汤汤水水的,可以用淀粉勾个芡。勾芡也可以锁住豆泡中的味道。
炒至如图效果就可以出锅了。
盛碗米饭,就着丝瓜烩豆泡,开吃吧。
小贴士
家里没有鲜鸡汁的,放一小勺鸡精也可以。主要是提鲜。