🍃 吃素也有条件，并不是单单吃青菜、豆腐等素菜就够了。菩萨叫我们保护好肉体，让我们在人间是修 行的，不是让你不杀生吃素把你身体吃坏。
🉑有很多人吃素，营养均衡每天要吃点花生米、五谷杂粮、豆、核桃，还有栗子，这些都是很有营养的。
WD 20120205
用料
| 🌹材料： | |
| 云南小瓜 | 适量 |
| 板豆腐 | 适量 |
| 红萝卜、青红椒、姜 | 适量 |
| 🌹调味料： | |
| 植物油，美极豉油，糖，生粉。 | 适量 |
素食✅小瓜烩豆腐😆的做法
做法：
1、云南小瓜切片。红萝卜去皮切片。豆腐切小。青红椒去子切块。姜切片。
2、用个碗放小许水，糖，豉油，生粉调成芡汁。
3、先将豆腐煎至金黄色装起备用。利用余油爆香姜，将小瓜，红萝卜，青红椒炒香，再倒入小许热开水，豆腐回锅稍煮，最下入芡汁煮至汁浓即成。
🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖
