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炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤

   来源:料理馆    阅读: 9.87K 次
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炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤图

咸蛋是夏日汤食的提味佳品,也是补充人体白天大量流汗的好食材。咸蛋无需多放,点缀在蔬菜肉肉汤里,一点点便足以开胃下

用料  

丝瓜 2根(约600克)
肉末 200克
咸蛋 1个
适量
适量
姜片 2片
鸡蛋 1个
玉米淀粉 1小勺

炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法  

  1. 丝瓜选嫩的,削去皮上硬的边缘部分,洗净切滚刀块。

    炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤图 第2张
  2. 咸蛋先打在一个碗里,等一下分开蛋黄和蛋白加入汤中,先后顺序不一样。

    炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤图 第3张
  3. 肉沫加蛋,盐、糖、玉米淀粉拌匀腌制。大概需要腌制10分钟。

    炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤图 第4张
  4. 锅里放水,加入肉末、咸蛋黄和姜片一同先煮。

    炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤图 第5张
  5. 大概5分钟以后加入丝瓜继续大火煮。

    炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤图 第6张
  6. 丝瓜转色,大概8成熟就可以加入咸蛋白了。因为咸蛋白一般比较咸了,而且肉末腌制的时候也有盐,所以汤不需要额外加盐了。

    炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤图 第7张
  7. 肉末和丝瓜都比较快熟,咸蛋煮熟就可以出锅了。

    炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤图 第8张
  8. 这样分开蛋黄、蛋白煮,可以让蛋黄熟透带沙,蛋白滑嫩可口。丝瓜和肉末在咸蛋的激发下分外清甜。夏日里,只需再加一碗米饭,平凡简单美味可口的晚餐就准备好了。

    炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤图 第9张

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