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减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼

   来源：料理馆    阅读: 2.64W 次
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减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
胡萝卜 半根
蔬菜 若干
全麦面包 1片
鸡肉火腿 半根
盐 少许

减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼的做法  

  1. 食材切丁备用，胡萝卜和西蓝花提前焯水，两个鸡蛋打散加少许盐

    减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第2张

  2. 锅热了刷少许油，将青菜和火腿倒进去翻炒一下，然后再将面包粒倒进去翻炒，最后把打好的蛋液倒入锅中，成型以后转动一下，鸡蛋熟了出锅。

    减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第3张
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鸡蛋 早餐 减肥 全麦 面包

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文
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