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营养早餐蔬菜鸡蛋饼

   来源：料理馆    阅读: 1.08W 次
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营养早餐蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图

用料  

鸡蛋一个
菠菜一小把
西红柿一个
自制虾皮粉适量
水适量
盐适量

营养早餐蔬菜鸡蛋饼的做法  

  1. 菠菜洗干净戳水，西红柿切块

    营养早餐蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第2张

  2. 菠菜用料理机摇成菜末

    营养早餐蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第3张

  3. 西红柿摇成泥

    营养早餐蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第4张

  4. 加面粉，鸡蛋，虾皮粉，盐，适量水搅拌成糊状

    营养早餐蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第5张

  5. 糊状

    营养早餐蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第6张

  6. 锅底刷少许油加热，用勺子舀面糊

    营养早餐蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第7张

  7. 煎至两面金黄即可，搭配番茄酱特别好吃哦

    营养早餐蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第8张

  8. 相互交流美食育儿经验

    营养早餐蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第9张

小贴士

这个可以解决孩子不爱吃菠菜的问题，宝妈可以加13188880662一起交流美食育儿经验

本文链接：https://www.liaoliguan.com/changhemeishi/zaocanshipu/z4ye2m.html
营养 早餐 蔬菜 鸡蛋

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