孩子爱吃川菜馆的香辣炝锅鱼。在家做了几次,都要起油锅炸鱼,嫌麻烦。今天他们又要吃“辣鱼”,我临时起义决定不炸,直接炒。于是有了这个简易版本。效果非常不错,比油炸版的更快光盘!
来试试吧,简单方便味道好,免炸少油更健康!
喜欢油炸的看这里:
用料
龙利鱼片 | 2磅 |
蛋清 | 1个 |
盐 | 2克 |
白胡椒粉 | 1/2小勺 |
淀粉 | 1大勺 |
老干妈风味豆豉 | 2大勺 |
香辣鱼片(味道不输川菜馆非油炸健康版)的做法
鱼片切成约2厘米厚的片,加盐,胡椒粉,淀粉抓匀腌制十分钟。
锅里加油烧热,下鱼片滑炒至变色。如果鱼片太多,可以分两次。
所有鱼片都放进锅里,加两大勺老干妈风味豆豉翻拌均匀,撒葱花或者香菜即可出锅。