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【网红柠檬手撕鸡腿】清爽高蛋白低脂

   来源:料理馆    阅读: 3.18W 次
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「网红柠檬手撕鸡腿」清爽高蛋白低脂的做法图解 做法步骤

这个配方本来是用来做鸡爪的,做手撕鸡腿也一样好吃,酸酸的带着柠檬的香气,很爽口不油腻,非常适合夏天吃,爱吃辣的可以再放点辣椒油。

用料  

鸡腿 6只
柠檬 半个
香菜 适量
4瓣
1根
4片
小米椒 2个
白芝麻 适量

【网红柠檬手撕鸡腿】清爽高蛋白低脂的做法  

  1. 开水下锅,加葱节,姜片,料煮15分钟

    「网红柠檬手撕鸡腿」清爽高蛋白低脂的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 准备配料

    「网红柠檬手撕鸡腿」清爽高蛋白低脂的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 柠檬是灵魂

    「网红柠檬手撕鸡腿」清爽高蛋白低脂的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 煮好冷水泡一下

    「网红柠檬手撕鸡腿」清爽高蛋白低脂的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 糖半勺 醋3勺 酱油2勺 麻油1勺

    「网红柠檬手撕鸡腿」清爽高蛋白低脂的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 加柠檬汁还有其他配料

    「网红柠檬手撕鸡腿」清爽高蛋白低脂的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 拌一下

    「网红柠檬手撕鸡腿」清爽高蛋白低脂的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 撒点芝麻,完成

    「网红柠檬手撕鸡腿」清爽高蛋白低脂的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 简单快手好吃,我们两个人吃了6只鸡腿😨

    「网红柠檬手撕鸡腿」清爽高蛋白低脂的做法图解 做法步骤 第10张

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